ABBIGLIAMENTO
Quando si va in bicicletta, anche per fare turismo, l’abbigliamento tecnico è indispensabile, soprattutto in relazione alla salute del ciclista. Vestire in modo tecnico significa diminuire in modo considerevole la quantità di capi da indossare. Nel caso di brevi gite con bici da passeggio, non ha senso utilizzare un abbigliamento tecnico ed è sufficiente vestirsi in modo pratico e sportivo. Il discorso invece cambia quando si affrontano escursioni che richiedono un minimo di esercizio fisico. Ecco cosa non dovrebbe mai mancare nel guardaroba del cicloturista.
Casco
Il casco è di fondamentale importanza: si spera che non serva mai, ma quando ce n’è bisogno non averlo potrebbe avere conseguenze fatali. Non è vero che il casco serve soprattutto ai corridori. Basta infatti una distrazione e cadere a 10 km all’ora può essere molto pericoloso. I caschi in commercio ormai hanno raggiunto un’ottima calzabilità, sono ben aerati e hanno un peso estremamente contenuto.
Guantini
Non sono indispensabili ma proteggono le mani da possibili irritazioni per il contatto prolungato col manubrio e soprattutto sono un’importante difesa contro le escoriazioni in caso di caduta.
Occhiali
Gli occhiali devono essere leggeri e infrangibili. Andare in bici significa esposizione continua agli agenti atmosferici: sole, ma soprattutto vento. Gli occhiali sono inoltre una buona protezione contro gli insetti.
Pantaloncini
Dotati di un fondello in fibra sintetica (un tempo si usava la pelle di daino) per proteggere il perineo, la zona più sollecitata quando si sta seduti in sella, garantiscono la giusta libertà di movimento. Il freddo non aiuta i muscoli dunque, ad esclusione del periodo estivo, è buona norma coprirsi le gambe con modelli lunghi oppure con i praticissimi “gambali”, semplici prolunghe facili da indossare che coprono le gambe “allungando” i pantaloncini corti. Da indossare la mattina quando fa ancora fresco e poi toglierli quando il sole è alto e la temperatura gradevole.
Underwear
Va molto bene la maglia intima modello a “rete”, che evita alla maglietta a contatto con l’esterno di impregnarsi di sudore, favorendo così possibili colpi di freddo.
Maglia
La maglia a contatto con l'esterno deve essere In materiale leggero e sintetico, in grado di asciugarsi subito in caso di pioggia o sudorazione abbondante.
Giubbino antivento
È indispensabile un capo antivento traspirante come Windtex o Windstopper. Si tratta di membrane sottili, leggere e microporose inserite a “sandwich” all’interno di altri tessuti, che hanno la proprietà di permettere la traspirazione all’esterno del vapore prodotto dal corpo e contemporaneamente di essere totalmente impermeabili al vento. Costituiscono la grande scoperta dell’ultimo decennio.
Giacca anti pioggia
Va bene una giacchetta impermeabile leggera, poco ingombrante, facilmente trasportabile in una tasca. Ottimi e relativamente costosi i prodotti in Gore-Tex, membrana impermeabile all’acqua e traspirante.
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